不敢搭讪，是你“开始废掉”的迹象

教学干货

 现在有一种生活方式叫做“在家里宅着”，而一旦宅着，就代表着你与你的未来女朋友无缘了。

 要弄废一个人其实很简单，只需要给他一个狭小安静的空间，给他一根网线，给他一部电脑，最好再给他一个外卖电话，然后，他就开始废废了。

 之前我并不相信人会这么轻易的就堕落，直到后来，我的身边出现了不止一个这样的真实例子。

 例1

 在一次同学聚会上，我见到了多年未见的小何，我记得在读书的时候，他是一个清瘦的少年模样，而如今他发福得像一个中年油腻大叔。

 跟他聊天之后我才知道，他毕业后来来回回的换了好几次工作，到现在他仍然无法适应工作的环境。

 后来，他干脆辞职回家，靠着父母给的生活费，再加上网上兼职的一点收入度日，说得不好听就是啃老族。

 在家宅了一年的他，很少出家门，成天日夜颠倒、通宵打游戏，无节制地吃各种垃圾食品。

 也许是因为他长期宅家家里，从而缺少了社交活动，我们在跟他说话的时候，他的眼神中总带有些许呆滞，似乎要思考一段时间后才能理解我们所说的话。

 我问他，你现在有女朋友吗？他半天才反应过来，摇着头说没有，还说“我现在一个人挺好的。”

 从此之后，我开始相信：低质量的长期宅家生活，能够改变一个人的心智、外貌，甚至是人生。

 你不敢去搭讪也是如此，每个人都喜欢在舒适、熟悉的环境下待着，而这种舒适的环境一旦建立，你就会变得无比依赖，然后慢慢的爱上了周围的墙，爱上这座舒适的小屋，从而再也不愿意出去，害怕外面嘈杂、纷乱的世界，更别说出去搭讪女生，找女朋友了，现在连沟通都成问题。

 一个人开始废掉的迹象之一：“不愿意走出自己的舒适区”

 在心理学效应里，有个叫“花盆效应”

 指的是，如果人在舒适的“花盆”中待久了，就会变得不思进取、安于现状，就比如那些已经结了婚很多年的人，他们知道彼此之间有许多的毛病，但他们还是这样凑合着过日子。

 为什么？因为他们怕麻烦，如果结束了这段恋情，那就表示着需要重新开始，找一个新的人，然后重复之前做过的事情，“聊天、约会、吃饭、看电影、表白”，还要做更后面的事情。

 所有，有人选择安于现状，日复一日地做同样的事情，不愿意将时间花在提升自己这方面，自然的，他们的成长见识，也就永远停留在这块区域了。

 例2

 前几天坐公交车，旁边的位置上坐着一位穿着校服的高中男生。

 一本厚厚的教科书摆在他的面前，可他的眼睛却自始至终没有离开过手机的屏幕。他戴着耳机，在看抖音视频里的男女跳舞。

 当我准备下车的时候，发现他终于不再刷短视频了，他点击了一个王者荣耀的图标。

 在这个娱乐至死的时代，获得短期的快感实在是太容易了。

 十几秒就能看完一个短视频，二十分钟就能打完一把游戏，一个小时就能看完半本爽文，微博的段子张口就来，关注明星的八卦比谁都多。

 学习？不存在的，顶多就看几篇“短期内提升自己”的碎片化文章，喝完这碗鸡汤后依然浑浑噩噩，沉溺于短期的娱乐快感之中。

 有时候，你要知道，不是你看完了就看完了，你需要马上行动起来，不然你看得再多，又有什么用？

 一个人开始废掉的迹象之二：“沉溺于短期的快感中，不愿意做长期投入”

 玩玩游戏、刷刷视频、看看爽文，这些都能让人在短期内获得快感。

 为什么有些人不愿意做长期投入？

 因为去学习、健身，提升自己的工作技能这些，都需要花费大量的时间和精力才能看到回报，所以就有人认为，花这么多时间做这些，还不如刷刷小视频、打打游戏来得有意思。

 当你不再制定计划，一次又一次的放纵自己沉溺于短期快感与虚拟的成就感中，那么你离废掉就不远了。

  例3

 在前几天，网上疯传了一段高铁吃泡面被骂的视频。

 视频中，一女子的情绪非常激动，面目狰狞地对着那位吃泡面的男乘客破口大骂。

 “不让你吃泡面，你还没完没了了是吧？”

 “我让他别吃泡面，他还吃，剩下的汤居然也不倒，还故意放在这里熏着别人，见过不要脸的，没见过这么不要脸的！”

 “谁跟你好好说？你妈都不会跟你好好说！你妈跟你好好说的时候，你听吗？”

 “就你这种败类，以后别上高铁了！”

 总之，这位女士就是不停地在狂骂，旁边的孩子都被吓哭了，而在这整个过程中，男乘客并没有一句过激的言语。

 其实，如果这位女士能够心平气和的跟男乘客提出自己的意见的话，我想，那位男乘客肯定会理解这位女士，然后寻找解决方法。

 但事实并不是这样，情绪失控让这位女士变得像个泼妇一样，不但引起了车厢内其他人的反感和不适，还给自己的孩子做了一个负面的榜样。

 罗伯·怀特曾经说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而是应该反过来控制情绪。

 无论当时的境况都多糟糕，你都应该努力的去支配你的环境，将自己从黑暗中拯救出来。

 一个人开始废掉的迹象之三：“沦为情绪的奴隶”

 一个无法控制自己情绪的人，很容易给身边的人带来灾难。

 有人因为和店家发生了一点口角，于是冲进厨房拿起菜刀砍人。

 有人因为丈夫的一句责难，将自己的亲生骨肉从5楼扔了下去，自己也随即跳下。

 还有一些人因为生活不如意，于是上街殴打无辜的人，以此发泄情绪。

 当你陷入到情绪的深渊时，如果你的理智被情绪牵着走，那么你离后悔就不远了。 

 例4

 在国外的一个医学研究所里，工作人员询问了100个在医院奄奄一息的老人。 

“你这辈子，最大的遗憾是什么？” 

几乎所有的回答都不是后悔这辈子做过什么，而是没有做过什么。

 他们后悔没有在最好的年华里修炼自己、没有冒过的险、没有去追求梦想......

 现在的你，是否已经习惯了三点一线的生活，是否经常靠着短期的快感来满足自己，是否常常被自己的负面情绪左右着。

 其实这些都不可怕，可怕的是，即使你们对现状感到非常不满，却没有勇气去改变这些。

 所谓的勇气，就是即使你感觉到害怕，但是你仍然能迎难而上；即使你感觉到痛苦，但是你仍然能直接面对。

 向前走出那一步，也许一切都会变得不同。