恋爱话术聊天神器
随着互联网不断的发展，推动着各种各样的社交APP的兴起
有万人瞩目的微信，QQ，还有不断奔涌而出的陌陌，探探等
你开始痴迷和手机那边的人聊天，仿佛没有紧张，焦虑，隔阂，聊得热火朝天，不亦乐乎。
慢慢的，慢慢的
你开始变得不愿意花时间和精力与现实中的朋友，亲人聊天了
沉醉于网络虚拟世界的繁华，还天真的认为，你的朋友不断的增多
殊不知你早就成为一个孤独患者。
相信你会有这样的感触，一群很好的同学朋友相聚一堂，面面相觑，竟无言以对。片刻之后，总有人先默默的拿起手机，和微信另外一个世界的他聊得昏天暗地，忘却了身边朋友的存在。
其实几个朋友约一起是有沟通的意识和渴望的，但是聚一起后又不知聊什么，所以为了缓解这种尴尬的局面，很多人不是去解决自身的问题，而是纷纷拿起手机，暂时的躲避这种境遇，久而久之，大家都患上了一种病----社交恐惧症。
那如何摆脱社交恐惧症，轻松摆脱单身呢？教你3招
1）改变心态
根据心理学研究，很多自卑内向的人都患有聚光灯效应症，在社交场合和人群密集的地方，潜意识里总觉得很多很多人在关注着自己，于是就开始产生身体不自然，紧张的情绪了，其实，在这个成年世界中，大部分最关心的就是自己了，所以你潜意识觉得尴尬，难堪都是你自己觉得的，周围的人并不会放在心上，所以调整心态，大胆的表现自己吧。
2）三秒法则（自我缓解突发压力最好的办法）
在社交过程中，特别是遇到心动的男神女神的时候，这个时候，很多人在短时间内产生沉重的焦虑感，满脑子的想法，发热。感觉每靠近对方一步，都拖着千斤重的步伐，最终结果是止步不前，当男神女神离开后，心里便产生无限的懊悔和无奈。
而三秒法则就是帮助你解决这类型的情况的，在你遇到心爱的他（她）的时候，心里默念123，然后就直接走到她身边，不需要考虑需要跟她聊什么了，只管行动便是。等你们交流一会之后，慢慢的，你会发现，内心的焦虑感也消失了。
3）多参加各种聚会
聚会上，会聚集各种各样性格的人，而你也会和这里的人有无限多可能的交集，当你跟各种性格的男生女生打过交道后，慢慢的，你内心对陌生人就不会产生那么大的陌生感了，大家都了解一点，陌生和未知的世界是会产生巨大恐惧的，而如果你熟悉了陌生人与物的变幻，焦虑也将随风而逝了；
