读懂男人心--“你遭遇过冷暴力分手么”

在我做情感咨询这些时间里，求助中总是听见妹子这样的话“不是的，其实是我提的分手啊”是的，每当我准备开始告诉妹子她是怎么在这段感情中失败的，妹子们似乎总是在述说这样一个“事实”：我不是被甩的，而是我甩了那个男人。然后呢，理所当然的，既然是自己甩的对方，那么也不必考虑什么断联，自己也就可以大大方方、心安理得的和前任联系了。分析和认清客观的事实和真相，才是成功复合的基础。就好像医生看病，必须真的了解到底是哪出了问题，不可能头疼医头，脚疼医脚。

男人惯用分手伎俩——冷暴力分手法

所谓冷暴力分手，就是不主动提出分手，而是采用不理不睬，不闻不问，甚至逃避失踪和故意找茬争吵为冷暴力手段，迫使女方主动提出分手（女方在面对此类冷暴力时候，往往会因极度缺乏安全感而主动提出分手，以求得男生的道歉和挽回，当然她们并不是真的想分手），而达成的分手策略。这种分手方式，男生不必承担分手的责任，和背信弃义的恶名，从而从容转身。冷暴力分手很方便，也不用承担责任，所以想分手的人大多数会用。但是它对于被分手的一方来说，打击是巨大的。在情绪上下起伏不定和自我合理化中变得越来越脆弱，越来越敏感。到后来不得不提出分手，内心却希望ta能挽留你。

我先把冷暴力分手的具体流程写出来：

1、突然开始没有安全感，他突然很少联系你，你不主动，他不主动。你主动，他回应地很冷淡。你问他，他却安慰你，我最近很忙，理解下我。他突然有些不像刚开始和你恋爱时那样黏你了。

2、他的这么多“突然”，其实在你感受到之前，就已经决定要和你分手了。不过一直找不到理由，心里又有点对不起你。你沉醉于热恋中的情绪，这些明明已经很明显的信号，你都感受不到，即使一闪而过他最近有点冷落我的念头，也只不过用“他不是不想联系我，只是很忙”来安慰自己。

3、你察觉到些什么，抱怨他为什么没有体贴你的情绪。他在找理由搪塞的同时，旁敲侧击地提出“如果你觉得很累，就分手吧，对你来说会好”，他看你没有提分手的意思，安慰你"你想多了，早点睡吧，别想太多"。

4、你终于在反复的情绪起伏中，被逼提出分手，虽然提了分手，但并不是真正想分手，相反，你期望他能挽留你。可是，正如剧本写好的那样，他淡淡地打出，好吧，希望我们还能做朋友。这几个冷冷地字，终于击碎你最后的幻想。第五个阶段就是失恋，分支呢，一个是渐渐走出阴影。另一个则是想要挽回。这也分为好几个阶段。

——被冷暴力后如何做到洒脱？其实，姑娘，你无论怎么提分手，都无法真正的做到“洒脱”。

在没有选择余地的情况下，所做的放弃只不过是对处境无力改变而已。

两种情况下你能做到洒脱， 即：

1. 你根本不喜欢他，是你要提分手，那么你怎么做都非常“洒脱”。并且，你根本无所谓怎么做，也不会浪费精力时间来知乎上问，如何分手才能洒脱；

2.  假设你同时和4个男生交往，除此之外你还有可供选择的备胎或者潜在发展对象。那么对于失去其中一种可能的你，可以做到洒脱。对于第二种情况，我说的再简单点你在沙漠里找到一个瓶子，这个瓶子里的水，可供你一天的饮水量。而你就只再需要一天时间就可以走出沙漠，这时候，瓶子掉了，水洒光了，你能洒脱地对我说，这是小事吗？如果你同时找到了四个瓶子呢，而你只需要一瓶，洒掉一瓶，你会觉得难过吗？

所以对于刚分手的你，只能装作洒脱：我很洒脱。具体操作：这几天约朋友出来玩，如果有男性朋友更好，拍照片上传到和他共同的社交软件上，表示你玩的很开心。两天后，晚上发个短信对他说，分手吧，和你谈挺没意思的。希望还可以做朋友。不要删他，屏蔽即可，聊天记录删光，电话删掉，虽然我知道你倒背如流。ok，接下来就好好面对失恋吧，难免会有痛苦，这是为你犯的错埋单，没什么好抱怨的。