我想挽回前任，是否可以先从做朋友开始挽回？

许许多多失恋者为了复合真的花样百出穷尽思虑，像“从做朋友的方式来曲线救国”“无微不至地关心对方让对方产生依赖感”“找朋友亲戚来帮忙当助力”“塑造一个第三者第四者来破坏对方和新欢的感情”……等等。

我一棒子打死的说：以上提到的这些方法没有一个靠谱的。

具体的以后的文章会一一来攻破，今天先讲一个：和前任做朋友的复合方法可行吗？

仍旧是在问可不可以之前，先看这个问题成不成立。

首先，不是先问“和前任做朋友的复合方法有没有用”，而是先搞明白：和前任能成功做成朋友吗？

答案是：你和前任是不可能成功做朋友的。

做朋友要符合最基本的三个条件：

1、双方都认可同意做朋友的模式，且愿意努力成为朋友。做朋友就跟谈恋爱一样，要你情我愿，要双方都同意才可能。

问题是，很多前任是不愿意跟你做朋友的。

为什么不同意？

（1）关系恶化到厌恶你的程度，无法接受你任何形式的联系，很多前任连接你的电话都不愿意，还做朋友？！“做朋友”的意愿如果是你单方面的，对方不接受不回应，那么怎么成为朋友呢？

（2）即使没到厌恶你的程度，也会担心如果跟你联系，会引起你更深层次的纠缠，因为他跟你分手就是想要斩断联系，做朋友只会让关系越缠越乱，无法摆脱你。所以势必不会同意。

即使同意做朋友，甚至主动做朋友，相信我，他并没有把你当作“朋友”，他没有带着尊重欣赏的角度来做朋友，而是打着做朋友的旗号把你备胎起来，继续获得你源源不断的好处（如无条件接纳他，爱他，照顾他，支持他，帮他……），直到消耗完你，然后告诉你我们不能做朋友。这个还能称之为朋友吗？

2、所谓做朋友是有相互性的，有两方的和谐互动的。也就是说，不止是需要你一个人主动维持关系，还需要他也积极参与互动。

同样的，失恋后，即使做朋友前任跟你也不会互动的。

为什么？

（1）因为我们跟一个人互动是因为有互动的必要（有求于人，获得好处），以及在互动中能获得正性的情绪价值（愉悦开心）。否则我们是不会浪费时间去跟别人交流的。

例如，你会愉快地跟一个你不喜欢的爱慕者互动吗？不会，因为没有必要也不愿意。

而对于你，他没有跟你互动的必要，而且跟你互动他没法获得任何良性的体验，你要么过于卑微取悦，要么患得患失，要么战战兢兢，或者一言不合就争吵哭闹，那么自然不愿意跟你互动了。

（2）人际关系发生礼尚往来的“相互性”，那是因为相互之间对彼此有价值尊严的平等。

但恕我直言，你去千方百计在分手后维持着艰难的关系，就已经毫无原则和底线了，也把自己放在了低于他的位置，那么何来的平等和尊重呢？

最后所谓的互动，就变成在失恋后，都是你单方面不断不断不断找话题找借口找方式联系，对方根本不和你互动，甚至最基本的打哈哈回应一下都不愿意，又怎么做朋友呢，不就变成当方面的自嗨？而且久而久之，对方会觉得你骚扰了他的生活。

3、相互之间要能为彼此提供满意的利益和价值。

生活中我们和很多人成为朋友，其实都有价值的相互交换，比如你有人际关系有良好的经济基础，有能够让我索取得到的情绪价值，不说前面的，最起码的跟你说话我觉得愉悦开心。问题是，他既然死活要跟你分手，已经证明了他认为在你身上他得不到他想要的价值，即是你已经不能为他提供满意的奖赏，那么他其实连跟你聊天都觉得浪费时间的。

作为失恋者，你会发现你被分手后，你是无法满足这三个条件的，你们也无法成为真正意义上的朋友，除非是你单方面死撑着的“友谊”。

所以，文题的问题：是否可以从以“做朋友的方式”挽回？

不可以。因为你们无法成为朋友，何来的方法？这个问题本身就不成立的。即便不是前任的关系，异性之间都很难建立友谊的，更何况谈过恋爱的。

假若，退一万步讲，如果你们勉勉强强死撑着成为名存实亡的朋友，会对于你们复合有帮助吗？

肯定的说：不会。

原因如下三点：

首先，这个朋友本身就不伦不类的，是一种单方面的取悦和付出，这种形式只会一方面加速你的内耗，让你在这个过程当中更加情绪敏感，加重对他的需求，更加失去对他的吸引力，而吸引是复合的关键，你在做朋友的过程中缺失了，那么想要复合是不可能的。

另一方面只会让他觉得你廉价，无底线地包容和接纳，忍受着他的若即若离，让他对你安全感爆棚，更加轻视你和减少对你的投资，同样对复合是不利的，连尊重都没有的复合是不可能的。

其次，你作为想复合的那一方，你千方百计想和对方成为朋友，千方百计联系对方，这些行为本身，就已经赤裸裸地表明了你对他的渴望和目的，而你的目的性一定会加重对方对你的防御心理，让对方想要排斥你，那么在对方产生这样的排斥心理的基础上，对你的复合必定是不利的。

再次，在做朋友的过程中，免不了高频度地主动联系，而你的高频主动联系实际上就已经表面了两方在关系里的高低位置，你主动你跪舔，你势必是低位那一方，而人自然而然的思维习惯是认为那个取悦我的低位的人是价值很低的，那么你的价值将无法形成对他的吸引，对复合当然没有帮助。

总而言之，“能不能通过做朋友的方式挽回前任”这个问题本身就是错误的，因为我们无法和前任成为朋友（分手后一两年以上有可能），即使成为朋友了，对复合的帮助几乎没有，只会让你在分手这件事里持续溃烂下去，而难以痊愈。

所以，这个方法不仅不存在，而且坏处远大于好处的。