教你这三个妙招，可以顺利挽回前女友

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自述

我叫阿毛，大学刚刚毕业一年，本科是一本本省内的普通一本，平时也没有什么特别爱好，就是读读书，养养猫，也算得上是半个文艺青年。

在毕业前几个月，在学校的社交网站上认识了小美，和我是同一个学校，同一级但不是同专业，当时正值毕业季，大家都非常容易多愁伤感，或许就是那个时候我的文艺气质以及写的一些文青句子吸引了她，我们俩人也就顺理成章的在一起了。

小美属于那种外表非常娇小可爱的类型，但是骨子里却是一个非常有自己想法与观点的女生。和我也有不少的共同爱好，完全就是我以前梦中情人类型。

随着毕业的脚步越来越近，我和小美的感情也逐渐升温，现在想来，那会真的是我一生当中最快乐的时光，没有压力，每天就是各种饭局，各种聚会，离别的伤感也被热恋的情绪冲淡，我们二人也就在不知不觉之中走到了一起。

但是离别最终是要面对的，我是本地的，小美是临近城市的。各位兄弟们应该也清楚，基本上毕业生敲定工作都是在大四的上学期，也就是我和小美在确定关系之前我俩都找好了工作。虽然我们约定好，等稍微有些工作经验，能安定下来，一定要争取两个人在一座城市，但是在毕业之后的初期，我们依旧是不可避免的需要有一段异地时光。

南风点评： 保持热恋之中的恋爱关系最害怕的就是急速冷却，虽然小美与阿毛当时感情正处于热恋巅峰期，两个人都对彼此的恋情充满了美好幻想与信心，但是一旦面临外界的不可抗力因素，就很有可能会遭遇情感的滑铁卢。

果不其然，我和小美毕业之后异地开始，最初的那一个月，两个人还都不错，每天除了工作以外，微信基本上是一直保持联系的状态，初期的相处非常甜蜜，但是随着我们二人工作过了实习期，逐渐步入了正轨，工作压力以及业绩等等问题，我就在不知不觉之中有点开始忽视她了。

因为工作压力大，我开始加班，有的时候心情莫名的烦躁，小美对于我的疏忽表示出来不满，我也没有在意，中途有过几次吵架，不过后来我和好道歉，也就马上又恢复平静了，可是后来不知道渐渐怎么了，或许是我也有一些厌烦了这种相处模式，小美的抱怨我也开始选择了视而不见，就在这样的不知不觉中我们俩就开始陷入了冷战。

南风点评：要想让爱情长久得充满活力，就要学会把问题摆到台面上来解决。爱情哪怕有瑕疵，沟通好了也能天长地久。最怕不沟通就冷暴力，那就完蛋了。

在爱情中，每个人的忍耐都是有限度的，所以不要肆意放大自己的缺点去挑战对方的底限，不然等待你的只有分手。不要以为冷暴力是件很酷的事情，无能的人才总是用冷暴力来处理感情问题。

挽回详解

关键词：破冰 改变姿态 价值提升

挽回周期：33天

根据男生的自述来看，两个人的恋情模式本应该在热恋期稳固加速培养的情感，没有得到应有的保护而导致了问题的出现。

而且，在异地之后两个人之间的关系，基本上主导权也一直在女性这边，而且阿毛也不会妥善地处理好自己的情绪，把自己的情绪带入到双方的恋情之中，导致了女生在这段感情之中的体验感不断降低，最后导致双方的冷战，又因为异地的关系加速了两个人的感情走向尽头。

情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。

重塑姿态，破冰准备

从大局来整个观看进程，其实两个人的关系的进程并没有看上去的那么糟糕。两个人之间并没有什么不可调和的矛盾。阿毛因为找到我们及时，所以在冷战期也没有做出什么不合适的举措导致情况恶化，这也就直接为我们采取行动做了不错的铺垫。

在最初的这几天，我们也没有急着安排阿毛尽快破冰复连，而是首先安排了一些课程《女性心理探究》，《二次吸引关键》等课程安排阿毛学习，一是为了对阿毛的学习能力有一个精确的把握，好决定我们下一步安排进度的快慢，同时也是阿毛后期操作之中脑子里紧绷的一根弦，时刻提醒阿毛不再犯错。

与此同时，在我们的帮助之下，也对阿毛的展示面做了针对性的辅导与改善，也为复联打下来了一些暗示与基础。

冷战类型吵架的初次复联，一定要使用事件型，进行实质性的链接。一来可以避免暴露过多的需求感二来可以直接构成实质链接，也更容易让对方接受。加上我们对阿毛这段时间进行的特训，做成功高价值的二次吸引问题不大。

分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。

那么，如何做到既挽回感情、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？二次吸引是最好的方式。

因为小美之前留了一些平时爱看的书籍在阿毛这里，后来小美工作忙 ，那些书也就一直放在了这里我们以此为契机，帮助阿毛设计了复联的话术。

第一次复联还算成功，因为小美爱看的一本小说作者刚好出了新书，阿毛以过段时间要去那边出差为由，说过段时间顺路给她把书拿过去。虽然小美的语气非常冷冰冰，但是在挂电话之后，在微信上又进行了对女生休息时间的简单询问，女生也进行了回应，可以看出情绪并没有阿毛一开始想的那么糟糕。

注重细节 内外重塑

通过对阿美的展示面分析与研究，阿美喜欢的是文青类型的文艺少年，阿毛的气质还是很符合的，但是在穿衣打扮还有发型方面还有很大的提升空间。

南风团队形象改造对比

我们将阿毛形象改造之后的照片也发到了朋友圈，果不其然的被小美点了赞，后来的我们也开始为见面铺垫，三至四天逐渐加强聊天的频率和小美的联系感。

而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。

在后续小美抵触情绪不严重的时候，我们也安排了逐渐的话题过度，因为小美有几个非常喜欢的作家，我们开始试着把话题往小说书籍方面靠，果不其然效果非常明显，两个人聊天的频率也慢慢越来越高。

扩大窗口 进挪关系

一开始说定的日子越来越近了，线上聊天一开始的那种隔阂感也消除的差不多了，两个人聊天的气氛已经有了明显的进一步改善，在最后的日期到期前，两个人都已经可以轻松的偶尔开开玩笑，吐吐槽自己的生活与工作了。

我们让阿毛比之前预期的一天之前到达了小美的城市，提前在小美公司周围了解了一下环境以及周边的情况，同时也去了预期的餐馆提前预约了饭店，因为二人线上铺垫的非常不错，而且也没什么大矛盾，因此我们选择尝试进行通过肢体进挪来判断升级以及恢复关系的进度。

两个人见面的时候，可以看出小美也经过了一番悉心打扮，这实际上是一种非常好的讯号，士为知己者死，女为悦己者容。在过马路的时候，阿毛试着牵了一下小美的手，小美没有摆脱与挣扎的迹象，但是后续阿毛表示绅士风度过马路又松开，这和我们安排的计划一模一样。

见面的时候非常顺利，两个人也聊的非常开心，饭后，阿毛顺势牵起了阿美的手，但是临走小美给阿毛说，我还没答应和你和好呢。

这其实是女生出于矜持给你再一次表现的机会，这个时候其实离和好只差一步。

在这个阶段需要的是主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。用甜言蜜语，加各种浪漫攻势等实际行动来搞定对方。

阿毛回去之后，在微信上其实两个人的聊天已经和情侣之间没有什么区别了，阿毛通过之前所学的话术语一直在调动妹子的情绪，两个人又顺势的约会了几次，最后在当地一场清吧上的活动，在活动结束尾声，阿毛上台一首改词的弹唱，像阿美再次告白，两个人顺势在一起。

挽回历时33天，两个人再次回到了恋爱最初的感觉。