分手后心痛难以忍受，这样做让她后悔离开主动求和

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女友分手态度坚决，想知道女生究竟是怎么想的吗？

◆ 寄语

“一个以为不会走，一个以为会挽留”。

分手后还是忘不了对方，抑制不住的想要挽回对方，满心满意的想要恢复以往的亲密，然而，对方却残忍的说出再也不见。

你能想到得到所有方法都试过了，可是依然没有效果，到底是哪个环节出了问题？

◆ 简述

我叫刘强，今年27，在一家公司做运营，平时的社交圈子不大，所以也不太擅长和女生相处。看见我的那些兄弟女朋友一个接一个的换，我心里也挺不是滋味的。

不过十分幸运的是，在去年5月，我遇见了可可，我们是朋友聚会认识的，可可长得很漂亮，那时她刚分手，巧合下我们就聊了起来，也互换了联系方式。

从那以后，我就开始追求她，每天晚上找她聊天，到处打听她的喜好，给她买喜欢的东西，约她出来吃饭。可能是在她最难过的时候，我一直陪在她身边，给了她很多安慰，所以她答应了我的告白。

刚在一起的时候，我们过得很甜蜜，她也很粘我，喜欢对我撒娇。我是真的很喜欢她，整天都想和她待在一起。

但是，这样的日子并没有持续多久，我感觉她有些厌烦了这样的生活，我们之间开始慢慢出现矛盾。她的家庭条件比较好，家里人也宠她，所以，她的性格比较好强和任性。

她经常会为了一点小事发脾气，有一点不高兴就得我哄着，不然就可以一直不理我。有时候，我下班很累了，她还一直和我闹脾气，我也烦了，让她理解一下我的难处，可她居然说我不爱她，一点都不懂她，为此还和我冷战。

我实在不知道该怎么哄她，这样搞得我也很累。她的脾气越来越大，对我也开始变得忽冷忽热，对我也很冷淡。

随后，我就发现她经常在微信上和别人聊天，和我出去玩也总是抱着手机，而且聊得很开心，和我反而没话说。我就感觉有问题，然后趁她不注意翻了她的手机，结果发现她和她的前男友还在联系，而且两人已经聊了快一个月了。

我知道这件事后很生气，和她大吵了一架，质问她是不是想和那个男的在一起，她哭的很厉害，说我不信任她，还闹着要分手。

我虽然伤心也没真的想分手，还是选择相信了她，但是我还是不放心。因为那个男的是她初恋，说实话我一直很介意这件事，也怕那个男的骗她钱（之前就骗了她好几万没还）。

所以，我开始时刻管着她，出去哪玩，去见谁，什么时候回来都要提前告诉我，就怕那个男的再找上她。本来我就是因为担心她才这样，可是她却觉得这是监视，这样的情况持续了一个月，突然有一天，可可向我提出了分手。

我不想和她分手，我接受不了这个事情，但是不管我怎么向她道歉，她都不再接受，我做了很多承诺，她也不相信，我根本不知道她到底想要我怎么做。

那几天，我就向疯了一样找她，等她下班，可是她对我的态度越来越冷漠，我实在不知道该怎么办。

◆ 问题分析

1、无底线对女生好，框架弱

可以看出刘强对可可非常好，也是因为这些好和贴心打动了可可的芳心，刘强也一直以为只有继续对她好才能维持这段感情。

可是，当刘强放弃自己的底线去容纳对方的缺点时，他在可可面前就失去了一个男人的框架，变得没有底气，彻底陷入了被动。慢慢的可可不会在意刘强对她的好，并且认为这是一件理所当然的事。

2、吸引力不足，缺乏自信

很多兄弟以为只要我对她足够好，她就会喜欢上我。可是，女人喜欢的从来都是能够惹她们开心的“坏男人”，而不是小心翼翼讨好她们的老实男人。

而刘强显然就是后者，刘强在可可面前的低姿态，丢失了一个男人最重要的魄力和魅力，这其实也是一种不自信的表现。

3、占有欲强，需求感暴露

刘强在发现可可前男友又来找她的时候，内心充满了危机感，害怕可可会被抢走，因为自己的不自信对可可进行了生活上的管控，这其实就是占有欲作祟，刘强的行为严重影响了可可的生活和工作。

女生非常反感男生把自己的想法强加在她们身上，这会让她们感到压抑，进而对你产生厌烦和抵触情绪，当负面情绪积累越多，分手的意愿就越强烈。

◆ 挽回过程详解

一、分析双方性格、缓解紧张局面

很多兄弟在分手的第一反应就是我要怎么才能挽回对方，却没有深入的思考分手的原因，被分手了也是糊里糊涂的。

问题一：目标性格开朗，交友圈广泛，喜欢尝试新鲜事物。而相对来说，刘强性格偏内向，本身不太自信，不善交际，喜欢待在自己的舒适区，所以社会价值偏低，在两性关系中缺乏新鲜感，吸引力自然会逐渐降低；

问题二、目标本身性格就比较任性，而刘强因为情商比较低，没有注意到目标的一些情感上的变化，不懂女性心理，没有对其做出一个正确的引导，只是一味的服软道歉，导致目标负面情绪累积，最终结果就是分手。

在学习的过程中，刘强的状态也慢慢稳定下来，此时我们安排刘强给可可发了一条微信试探对方态度。

可以看出，我们让刘强像以前一样叫了对方一声“宝宝”，这就是一种亲密度测试，而目标表现出了强烈的抵触情绪。为避免局面更加僵化，这个时候，我们需要做的就是主动撤退，给女生留出释放压力的空间，缓解抵触情绪。

此时，我们让刘强以理解和认同的状态和目标交流，目标的防备心也会降低很多。

二、重建联系，扭转负面印象

在这之后，我们没有让刘强继续和可可联系，而是选择断联4天给双方一个缓冲的时间，借此淡化这段感情带来的负面情绪。

另外，我们还对刘强同步进行改造提升计划，为后期的挽回做铺垫。这里的改造共分为两部分：形象改造、朋友圈建设。

1、形象改造

为了能让目标快速的发现男生的变化，形象改造是最直接、也最便捷的方法。

男生平时对这方面不太关注，忽视了外形的打造，而目标却是一个十分注意细节的姑娘，打扮的也很精致。

所以，男生换了合适的发型，以及几套简洁休闲的服饰，力求在形象上让目标眼前一亮。

改造后                                                                  改造前

2、朋友圈建设

在改造完成以后，我们还要进行朋友圈的建设，我们了解到，男生的朋友圈转发的基本上都是一些和工作相关的事情，还有一些社会新闻，连一张自己的照片都没有。

从女生角度看，会觉得这些东西没有丝毫可读性，只会认为你在生活中是一个无趣又单板的人，无法让人产生兴趣。

为了吸引目标的注意力，为后期打开聊天窗口，我们针对目标的爱好（美食、宠物、工作、旅游等）做了相对的朋友圈安排搭建。

在断联第三天，男生进行朋友圈推送，并且选择性的在目标动态下点赞和评论，为的就是在引起对方注意的前提下，不会让对方误会。

但是，大概在一个星期左右，目标开始有了回应，这个时候，两人已经有了简单的互动，而且这个时候我们通过对可可朋友圈的分析，发现对方还属于空窗期。

并且还从对方朋友那里了解到一个很效的信息，那就是对方刚捡了一只因为生病弃养的狗狗，我们立即让刘强在朋友圈发布了一条相关的动态，并且根据目标的作息时间进行推送：

根据这个回答，我们马上让刘强打开了第一次小窗：

这次聊天，利用一个无需求话题开场，和目标自然的互动，这次的聊天持续了近半个小时。

之后的几天，在狗狗这个话题上，两人一直在线上保持一个良性的互动氛围，男生已经初步扭转了在目标心中的负面印象。

三、线下试探，推进关系

在两人已经重新建立了普通关系以后，接下来就是寻找一个机会突破线下见面窗口。因为，之前的互动铺垫，有一次可可主动找刘强帮忙，趁此机会，我们主动发起邀约：

有很多兄弟以为邀约就一定是很正式的，其实不然，在挽回初期，主动分手的一方多少会有些紧张和抵触，她们会刻意的避免与你接触，我们不能直接提出形式“吃饭、看电影、逛街”这样目的性太强了。

这里，我们就利用了一个“利他效应”，抓住目标的需求点，再找一个借口把自己摘出去，让她没有理由拒绝你的邀约。

第二天，刘强提前十分钟接到了可可，刚开始，刘强因为有些紧张，气氛有些尴尬，不过幸好调整心态，可可主动抛出话题，刘强也慢慢平复了心情。

当天看完医生，我们让刘强不要主动提出请目标吃饭，而是由刘强的朋友提出因为这件事必须得请吃饭，这样目标就没有办法拒绝这次饭局。

在饭局中，经过我们的指导，我们并没有让刘强与目标过多直接互动，而是抛出一些话题引起目标共鸣，比如学生时期的趣事，这其实也是利用了一个心理学上的一个时间错觉法，来引起情感共鸣。
 

吃完饭后，刘强主动送目标回家，通过前期聊天技巧的学习，两人一路上的沟通都比较顺畅。两人聊了很多生活上的事，可可还说没想到刘强变化真大，今天的事多亏了他的帮忙，刘强顺势抛出模糊邀约，可可的反应也很好。

之后的几天，两人在微信上的互动越越来越频繁，关系也逐渐缓和，随着两人关系的推进，我们决定扩大窗口，发出正式邀约。

四、正式约会，成功挽回

根据几次测试的反馈，我们判断可可已经对刘强产生了一定的印象改观，在第四周的时候，我们让刘强以去给朋友开的店捧场为由，发出邀约，可可虽然有些推辞，但是在我们的话术引导下还是接受了邀请。

这次约会之所以定在刘强朋友开的火锅店，有两方面的原因，一方面，火锅店开放式的环境更容易让人放松，有利于舒适感的营造；另一方面，因为是男生比较熟悉环境，可以从侧面展示男生的社交价值，提升好感度，这就是社交认证。

在热闹的氛围中，两人也喝了一些啤酒，两人的情绪也被调动起来了，这个时候，男生再抛出以往美好时光的话题，可可也有些感触，轻声附和，没有表现出抗拒。

当天晚上男生顺势送可可回家，按照我们的《私密空间关系升级》方案中的指示，刘强笑着逗可可开心。

到了对方家楼下，刘强很自然的拿出之前就买好的围巾，给可可围上，说道：“这几天比较冷，我就托朋友帮我带了两条围巾，这一条刚好给你”，可可有些局促，本来想推拒，但是看着刘强认真的样子，只是轻声说了一句谢谢。

刘强摸了摸对方的头，笑着说道：“好了，我也该走了，我看着你进去”。可可沉默了一会，什么也没说，就走了。

刘强刚有些泄气，正和我们抱怨没有效果，可可就发来了问候消息，聊了几句之后就主动把话题转到感情上。

当天晚上两人聊了很多关于过去自己的问题，也互相袒露了心声，可可也承认在这段关系中自己也有不对的地方，不是刘强单方面的过错。

从目标的反馈可以分析出，对方的复合窗口已经打开，此时还需要稳步推进，保持这种状态。

在之后的几天里，两人的聊天频率基本维持在一两个小时，并且在适当的时候进行情绪推拉，让两人的感情持续升温。

两人的线下接触也在同时进行，在最后一次约会中，男生邀请目标去游乐场玩。

在约会当天，两人玩了非常多的刺激项目，过程中两人不免有一些肢体接触，通过一些有意识或无意识的接触，两人之间的暧昧氛围不断提升。

而目标对男生的肢体进挪也没有表现出抵触，根据男生的反馈，男生可以按照原先的计划进行复合表白。

在餐厅吃饭的时候，可可突然有些反常，在一旁不停的玩手机。

就这样，可可答应了刘强的复合请求，现在两个人过得比以往更加甜蜜！

◆ 结语

在感情中，遇到矛盾就会用争吵和冷战拼命去证明对方爱自己，因为太认真，所以无法理性，如果能好好在一起，那就不要辜负，错过了她也许就成了一辈子的遗憾。