挽回时用这一招，死心女友立马回心转意！

我叫赵大科，26岁，在一家私企做技术管理，我和我女朋友小佳相恋于两年前。

还记得才在一起的时候，我们很甜蜜，会一起吃饭、看电影、逛街，因为她喜欢去打电动，所以我们经常会腻在一起。

那个时候即使工作很忙，只要和她在一起，我就觉得所有的疲惫都不再是疲惫了。

那时候，我很珍惜我们之间的感情，所以她想做什么我都会去满足，她有任何的要求我也会去做。而小佳呢，脾气特别好，我有时候没办法去陪她，她也会体谅。

但有时候我的脾气有点大男子主义，所以两人还是会发生一些摩擦，但只要我主动道歉、哄哄她，我们就没什么了。

虽然有时候会觉得自己比她付出得多，但转念又觉得只要我的道歉能换来她高兴也没太在意。

那时候我还没意识到，自己这种讨好的姿态去维护这段情感并不正确，只会让两人的关系越来越糟糕。

为了让这段感情重新升温，我们两个开始了同居生活，可，这并没有解决我们两人之间的矛盾，反倒暴露了更多的隐患。

小佳的性格比较开朗，经常会跟朋友出去聚会，有时候回家就比较晚，那个时候我就会很担心，就不停给她打电话确认她在哪里，跟谁，做什么。

小佳也因此抱怨过，嫌我一天都在管着她，但我觉得自己这是出于对她的关心，也就一直都坚持自己的做法，我以为她也能明白我的苦心，但是没想到我们之间的关系却越来越紧张了。

其实，每次这样闹矛盾了，我都有跟小佳道歉，她虽然嘴上说不生气了，但是我能感觉到她情绪越来越厌烦我。

我想改变这个状态，但也不知道怎么做，唯一想到的就只有处处忍让她，对她更加的好。就在这样的状态下，我们矛盾不停升级。最后在她的一次同学聚会彻底爆发。

记得那天，她说要去参加高中同学会，因为知道那个时候追她的人特别多，担心别人对她示好，我就不让她去，小佳当时不仅没听，还让我不要禁锢她。

当天小佳并没有回家，也没有告诉我他们在哪里，本来我是觉得我们两人该好好谈一下，但没想到第二天她和我坚决的说分手，直接回来收了东西走了。

从那天之后，我不停给她发微信，不停打电话，甚至去堵她，还让朋友给她说不回来我就不吃饭、不上班，结果她都没有再理我。

◆ 问题分析

1、框架太弱（价值低、吸引力低）

赵大科之所以在这段感情中会出现比较被动的局面，其根本就是因为他表现出来的低价值、弱框架。

他一直对女生好，认为好就能绑住对方，却忘记去引导对方投入情感，导致最终情感投资失衡也增加自己的抽离成本，而女生也不珍惜他的付出。

2、强占有欲（没有自信心，心态建设不够）

其实在这段感情中，赵大科和小佳之间最大的问题，在于赵大科给小佳造成的巨大压力。而为什么会有目标不在身边就不停打电话询问行踪、喜欢管束目标的生活的这种行为呢？

其根本的原因，就是他的自信心缺失，他在使用一种管束的方法将自己对于这份感情的紧张情绪转嫁到对方身上，以此引起目标的反感。

3、情绪化（需求感太强）

在发生争吵的时候，赵大科常常会因为不能控制情绪而跟目标出现争吵。而在分手初期，采用电话、微信轰炸，以及不吃饭来博取女方的同情，让目标再一次确定跟你分开的正确性。

这种种的问题，直接导致了赵大科和小佳的分开。所以针对以上的问题，我们设计了以下的挽回计划。

◆ 挽回技巧解析

想要维持一段长久的恋爱关系，最重要的就是学会读懂女生心思，不断提升自己，增加自身魅力，让女生被你吸引，直到彻底离不开你。

一.铺垫阶段

其实，很多兄弟在分手后都会陷入一个低迷期，觉得失去了对方就活不下去，生活毫无乐趣，而且会将这种情绪全部传达给女生，甚至不断给女生施压。

在女生已经对你失望的情况下，这样做只会让对方更加反感你。

赵大科就是犯了这样的错误，导致小佳坚决分手，在小佳已经对赵大科很抵触的情况下，先要做的就是降低女生的反感情绪

此时的承认分手，是为了缓和对方的对立情绪，停止对小佳的骚扰，防止对方彻底断绝联系。

同时，认清自己在这段恋情中的问题所在，让女生看到你的改变，而不是一遇到矛盾就避开问题跪求原谅，这样问题永远得不到解决。

二.试探阶段

1.外在形象改造

之前为了挽回女友，不断的纠缠和放低姿态，赵大科在小佳心中的印象已经跌到谷底，而要想尽快转变小佳对赵大科的负面印象，外在的改变是最直接、最有冲击力的办法，这男生来说是十分重要的辅助剂。

2.聊天技巧提升

在挽回阶段，女生一般会排斥和你见面，所以你想和对方缓和关系就得靠聊天。

但是聊天之前，你一定要先预想好女生能不能接下去，不要一个人自嗨。还有一些兄弟不知道怎么和女生聊什么，直接问一些“吃饭了吗？”、“今天心情怎么样？”、“现在在做什么？”之类的，纯粹就是尬聊。

每个兄弟都要注意，聊天的时候要注意女生的反馈，如果她表现的很有兴趣，那么这个话题就可以再聊一会儿；

不过一旦她表现的心不在焉，你就需要果断更换话题，或者主动切断聊天，要学会理解女生的想法，一定不能引起女生对你的抵触情绪。

3.试探对方态度

那么在女生对你依然方案的阶段，我们应该怎样和对方建立起联系呢？

也就是掩藏住你想要复合的需求感，要让对方知道你已经走出失恋的阴影，你只是把对方当做普通朋友去聊天，慢慢恢复联系感。

赵大科想起之前还没分手的时候，托朋友给对方家长带了一些药油，刚好可以用这个理由打开与小佳的聊天窗口，并制造见面机会：

下班后，小佳给赵大科打电话说就在楼下等他，赵大科也没要求小佳上楼，自己拿着东西就下去了。

小佳惊讶的看着仿佛是换了一个人的赵大科，只是笑了一下，两人平静的问候了几句，小佳说这事算她欠赵大科一个人情，然后就走了。

不要急于告诉对方自己已经改变了，然后请求复合，这样做只会让你一朝回到解放前。

这个时候只需要让对方“看”到你的改变，通过这种变化吸引对方关注你，然后通过聊天去修复你们之间的关系。

三.吸引阶段

一个办法用两次就没作用了，又不能直接约女生出来，那怎么才能让对方看到呢？这时候就需要一个平台来展示，而最有效的途径就是朋友圈。

而朋友圈的建设，其实是有技巧的，要有目的性。比如小佳是一个外向的女生，你就要发一些生活中有趣的、搞笑、乐观的东西，而不是一些无病呻吟、感春伤秋的内容。

你要让女生感觉你是一个积极生活的人，就算遇到倒霉的事情也能用阳光的心态去面对，女生会觉得你已经走出来了，并且开始了新的生活。

这个时候女生是不会排斥和你以朋友身份相处的，这个时候再进行一些互动，慢慢恢复联系感。

之后的一段时间，赵大科一边展示着自己的朋友圈，一边在小佳的朋友圈进行点赞留言，还在聊天中增加了一些调侃，拉近彼此的关系。

从赵大科的反馈中，我们能很明显的感受到两人的关系在持续升温，而且她对赵大科的印象已经有了部分的改观。

现在，两人的交流仅限于线上，为了进一步推进关系，我们还需要增加一些线下的互动，也能让目标更快的了解到赵大科的变化。

所以趁着局面好转，我们让赵大科以要给母亲买生日礼物为由，邀请小佳周末出来，进一步扭转他在小佳心中的形象。

因为赵大科之前有销售的底子，之前只是不太了解女性的心理所以会出现交流障碍，现在经过学习基本没有了问题。

这次见面，两人交流十分顺利，氛围营造上也是恰到好处，当天赵大科还送了小佳回家，两人还一起散步聊了一会儿。两人回家后，小佳还主动给赵大科发来消息。

这次对话中，赵大科植入了一些暧昧的情绪，虽然小佳并没正面回答，但也没有抵触