分手后想要挽回前任，用对这3个方法，挽回其实很简单？

没有一场爱情不是轰轰烈烈开始，又轰轰烈烈结束的。一场爱情走到结尾，如果没有人人撕心裂肺的话，双方难免爱得太敷衍。你是不是曾经单纯的以为只要对ta好，一切都会回到从前？但现实是你不断地委曲求全，却没有结果分手之后，想要和前任复合并不是一件简单的事情，想要挽回的你，在过程中要面对的问题一点都不少。或许你看似容易，实际却让人伤透脑筋。可没办法，曾经的幸福没有好好把握，现在就得好好努力，把以前做错的和错过的，弥补回来，只要你有这份信念和执行力，挽回爱情最终将会如你所愿。

很多学员并不能真正地做好很多挽回该做的事情，因为需求感在作怪，很多人在挽回过程中做了很多事情，想要求前任复合，但有时候过于着急，反而会弄巧成拙，前任挽回不了，反而会让对方更加讨厌你。你越是想要急于求成的让对方回来，就会越容易陷入患得患失的紧张当中，一开始的心态建没有设立好，越不利于后面的挽回。当你不再把对方看得那么重要，不再过多地留意他，自然而然这种心理压力就没那么重。

现在分享几个挽回前任的方法，希望能够让大家有所收获：

一，冷冻期不断的改变自己

每个人在面对分手总会有不良的情绪，你有，对方也会有，所以不要自己去碰这个点，给两个人多一点时间，讲两个人的感情冷冻，在冷冻期做对的事情。在这个冷冻期里面你可以不断的改变自己，从自己的外形到自己的内在，在对方看到你的变化，降低了你的排斥心理之后你在去联系对方才能达到一个好的结果。

二，降低需求

你越是在意对方，对方的一举一动都会让你产生错觉，当对方对你有回应，你就认为他会想和你复合，当对方没有回应你了，你就会开始怀疑对方是不是不喜欢你了。你可能已经忽略了，自己在挽回过程中，因为太在意挽回要成功的这个结果，而把心思都放在了去猜测对方上面，而不是关注你本身的心理。即便做再多的努力，只是为了能挽回成功的结果，却忽略了过程当中两个人感情的真正投入，你会计较你所做的每一次努力，都渴望对方能给你理想的回应，一旦没有达到，你就开始恐慌，焦虑，最后还是挽回不了心爱的他。

三，提升自己

很多人在恋爱以后会把自己的生活变得很单一，工作，回家，恋爱，好像自己的生活中除了这些什么都没有，两人的生活也越来越没趣，你失去了朋友自己的生活又很枯燥，这也是你分手的重要原因，因为你们之间没有共同性。所以你要把自己的生活丰富起来，通过看书增加自己的见识，通过旅行去感受身边的风景，去认识更多的朋友，有空的时候和朋友一起聊聊人生，你会发现你可以从中学到很多的知识，你的见解也会和以前大有不透明。

当你变得越来越优秀的时候，对方才会去审视在你们这段感情里面是不是自己也会存在着错误，为什么你离开他后会变得如此优秀，当TA带着这些疑问的时候，你再去测试联系他，对方对你的否定心里才会有所减少，才会有利于你的挽回。

因此，在你开始去挽回之前，先问问你自己，认清你对对方的需求感有多深，是否会让你经常心慌不安，如果是的话，你要学着先建立起自己的信念，先消除掉自己的这些不安的情绪。在挽回的过程当中，先想好，计划好再落实到实践当中是很有必要的，也能避免很多不理智以及冲动的行为发生。